מכירות חמות לוגו מותאם אישית מודפס כדור פילאטיס התעמלות מונע החלקה עם עיצוב חדש

גודל כדור היוגה בקוטר של 45 ס"מ, 55 ס"מ, 65 ס"מ, 75 ס"מ. הדרך הנפוצה ביותר לבחור היא לשבת על כדור יוגה כשהירכיים מקבילות לרצפה. הזווית בין הברך לברך צריכה להיות 90 מעלות, גברים צריכים לבחור קצת יותר, נשים צריך לבחור קצת יותר קטן. אתה יכול גם לבחור כדור גדול יותר או קטן יותר כדי לשנות את האימון בהתאם למטרת התרגיל, כגון תרגילי מתיחות, שיווי משקל או כוח. בהתאם לגובה שלך, אתה יכול לבחור כדור יוגה אחר, שזה מאתגר אבל מאוד כיף. בנוסף לגודל הכדור, מידת הנפח של הכדור משפיעה גם על עוצמת התרגיל. לכדור יוגה תרגילי חיטוב, אנו ממליצים שהכדור יהיה מלא באוויר, אך בדרך כלל על פי הוראות המוצר לקבוע.