קטלבל הוא סוג של משקולת או משקולת במשקל חופשי. יש לו בסיס עגול וידית מעוקלת. מרחוק זה נראה כמו כדור תותח עם ידית. זה יכול להפציץ כל סנטימטר מהשרירים שלך.
בגלל הצורה, האנגלית קראה לזה "קטלבל". המילה לפצל כדי לראות "קומקום" פירושה "כלי מתכת המשמש להרתחה או חימום נוזלים על להבה". המילה חוזרת עוד יותר למילה הפרוטו-גרמנית "קטילאז" שפירושה המילולי סיר או צלחת עמוקה. הפעמון מאחור גם מתאים מאוד. זה צליל של פעמון. המשמעות של "קטלבל" היא שתי מילים ביחד. מקורו של קטלבלס ברוסיה, המילה הרוסית לקטלבלס: гиря מבוטא "גיריה".
מקורו של הקטלבל ברוסיה. זה היה משקל רוסי לפני 300-400 שנה, ולבסוף התגלה שהוא טוב גם לפעילות גופנית. אז סיר החמולה הלוחם השתמש בו ככלי כושר וארגן פעילויות ותחרויות. בשנת 1913, מגזין הכושר הנמכר ביותר "הרקולס" הציג אותו ככלי להפחתת שומן בעיני הציבור. לאחר התפתחויות רבות הוקמה בשנת 1985 ועדת הקטלבלס, והיא הפכה רשמית לאירוע ספורט רשמי עם חוקי תחרות. כיום, זה הפך לסוג שלישי הכרחי של ציוד כוח חינם בתחום הכושר. ערכו בא לידי ביטוי בסיבולת שרירים, כוח שרירים, כוח מתפרץ, סיבולת לב-נשימה, גמישות, היפרטרופיה של השרירים ואובדן שומן.
קטלבלס אותנטיים עשויים מברזל יצוק או פלדה וירשימו אתכם בפעם הראשונה שתראו את החפץ הזה ובפעם הראשונה שתתאמנו איתו.
קטלבלס, משקולות ומשקולות ידועים בתור שלושת פעמוני האימון העיקריים, אך ברור שקטלבלס הם חפצים שונים בתכלית מהשניים המאוחרים יותר. משקולות ומשקולות כמעט מאוזנות ומתואמות, ויש רק קומץ של תנועות נפץ לשניהם: קפיצת סקוואט, נקייה וטלטלה, חטיפה, והתנועות הללו מנסות לרדוף אחרי זרועות לרגע קצר, ולרדוף אחר אימונים לחיסכון באנרגיה וקצר עבודה. כמה שאפשר. בניגוד למשקולות ומשקולות, מרכז הכובד של הקטלבל נמצא מעבר ליד, שהיא מבנה לא מאוזן לחלוטין.
זמן פרסום: 18 בנובמבר 2022